yandex

Подготовка к ретриту

Что взять с собой?

В джунглях очень редко бывает холодно, но всегда влажно. Одежда должна быть удобная. Желательно из тонкой ткани, которая быстро сохнет.

  • Штаны, шорты, футболки, платья, сарафаны.
  • Купальник, плавки.
  • Головной убор.
  • Шлепанцы, сланцы, сандалии.
  • Теплая кофта и носки (ночами бывает прохладно)
  • Легкая куртка или накидка от дождя (не обязательно)
  • Фонарик.
  • средства личной гигиены (мыло и шампунь можно оставить дома, в джунглях у вас будут в избытке природные средства для мытья).

Вещи из кожи или кожзаменителя желательно не брать. Вы только обрадуете местных представителей плесени, грибков и другой живности микромира. В течении нескольких дней они покроются плесенью.

Зонтик и чистые резиновые сапоги по размеру Вам выдадут на месте.

Прививки для посещения джунглей Амазонии не являются обязательными. Но Вы можете проконсультироваться с врачом.

Диета перед ретритом

За 10-14 дней до начала ретрита Вам нужно будет исключить из рациона:

  • алкоголь, наркотики
  • мясо, кроме курицы
  • копченые и маринованные продукты
  • бобовые (в том числе продукты с содержанием сои, будьте особенно внимательны с соусами)
  • молочные продукты
  • цитрусовые
  • кофе (по крайней мере уменьшить дозировку), шоколад
  • лук, чеснок
  • свести к минимуму или исключить полностью специи
  • исключить сексуальные контакты

Диета во время ретрита

Для безопасного и глубокого контакта с растениями необходимо придерживаться определенной диеты. Некоторые растения категорически не приветствуют большинство привычных продуктов питания или метод их приготовления.Аяваска диета в самом строгом варианте: варёный банан и рыба, жаренная на углях

Диета может быть строгой («белая» диета) или мягкой в зависимости от ваших целей, продолжительности ретрита, растений.

Для ретрита с Чирик Сананго или Камалонгой необходима «белая» диета – 1 вид речной рыбы, жаренной на углях, и 1 вид вареного овоща (как правило, это вареный несладкий банан). Это традиционная шаманская диета. В этом рационе присутствуют все необходимые вещества и элементы для здорового функционирования тела.

Для ретрита с Аяваской допускается более мягкая диета:

  • речная нехищная рыба
  • варёные овощи – несладкий банан, юкка, картошка
  • варёный рис
  • возможно добавление моркови, свеклы, 1-2 видов фруктов
  • травяные чаи
  • отсутствие соли, сахара, специй

Естественно, есть случаи исключения из правил, но они настолько индивидуальны, что не поддаются описанию.


Правила нахождения в кэмпе.

Кэмп Марири – не туристическая зона отдыха. Он находится недалеко от деревни, но уже в джунглях. Главное и основное правило - быть по-другому, что означает каждый раз выходить из зоны своих привычек, чтобы их рассмотреть, ослабить их влияние, а от некоторых избавиться вовсе. Оставьте все свои идеи и ожидания за пределами кэмпа. Это сделает Вас гибким для восприятия нового.

Во время пребывания на ретрите запрещается:
  • Использовать разные гаджеты (телефон, плеер, компьютер, электронная книга и т.п.).
  • Контакты с внешним миром (семья, работа, друзья). При приезде у Вас будет возможность сообщить родным необходимое, но на время ретрита общение строго запрещено. Организуйте свои дела в социуме так, чтобы на время ретрита они Вас не отвлекали.
  • Покидать пространство ретрита. В зависимости от выбранной программы пространство будет ограничено либо территорией кемпа, либо территорией хижины и пространства вокруг неё. При необходимости будут организованы прогулки в джунгли.
  • Употребление продуктов питания, не входящих в выбранную диету.
  • Употребление алкоголя, наркотических веществ, кофе, сигарет (на время ретрита Вам будет предоставлен натуральный табак для курения).
Нарушение правил может повлечь за собой прекращение ретрита и вывоз в город в течение 24 часов. При нарушениях любого из перечисленных пунктов или выходе из ретрита по собственной инициативе оплаченная сумма не возвращается.

Условия пребывания:

  • Одноместная хижина со всеми необходимыми удобствами: кровать, стол, стул, гамак.  Вместо стен – противомоскитная сетка. Вы защищены, но не отгорожены от природы.
  • Чистое постельное бельё и полотенца.
  • Оборудованное место для мытья и принятия глиняных и травяных ванн в ручье.
  • Пища, приготовленная на дровах и древесном угле.
  • Живые овощи и фрукты (если позволяет принимаемое растение).
  • Минимум общения с персоналом.
  • Индивидуальное сопровождение ретрита.

 .